15, 16 settembre – CATANIA – Corso Strength Trainer

Corso Strength Trainer: il corso sul condizionamento della forza
DOVE
Catania
Fitbull Palestra
Via XXXI Maggio 65
95123, Catania (CT)
PROGRAMMA (NEW EDITION 2018)
SABATO
Sabato MATTINA – TEORIA – Metodologia
9.30 – Accettazione
10,00 – Nozioni pratiche su come allenare la Forza Muscolare
11.00 – Differenze Applicative tra Esercizi Base, Accessori e Ausiliari
12.00-13.00 – Esempi di Combinazioni di Esercizi
Sabato POMERIGGIO – PRATICA – Esercitazioni
14.00 – Squat e Derivati
15.00 – Stacco e Derivati
16.00 – Distensione su Panca e Derivati
17.00-17.30 – Domande dei Partecipanti
DOMENICA
Domenica MATTINA – TEORIA – Programmazione
10.00 – L’approccio razionale per formulare il tuo primo metodo di allenamento mirato all’aumento di Forza Muscolare
11.00 – Come raggiungere e superare lo stallo dei tuoi progressi
12.00-13.00 – La struttura di un ciclo di allenamento progettato secondo obiettivi
Domenica POMERIGGIO – PRATICA – Sviluppo
14.00 – Presentazione dei TeamWork e suddivisione in gruppi dei partecipanti
15.00 – Elaborazione dei TeamWork da parte dei gruppi
16.00 – Discussione dei TeamWork con gli altri gruppi
17.00-17.30 – Domande dei Partecipanti – Chiusura del Corso e Consegna Attestati di Partecipazione
DOCENTI DI RIFERIMENTO
Ph.D Donato Formicola (Ph.D in Sport Science, Allenatore Internazionale di Sollevamento Pesi, Docente Universitario di Metodologia dell’Allenamento, Consulente FISI, Preparatore Atletico FIG)
Dr. Corrado Galazzo (Esperto nel Condizionamento della Forza nel Sollevamento Pesi Paralimpico, Assistente Universitario alla Cattedra di Metodologia dell’Allenamento, Esperto di Allenamento al Femminile, Atleta di Powerlifting)
LEZIONI
1 WEEKEND, 2 GIORNATE
SABATO e DOMENICA (dalle 10 alle 13 e dalle 14 alle 17)
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
Rilasciato a fine corso.
Per il rilascio dell’attestato verrà eseguito dal docente di riferimento un esame finale con votazione in decimi.
L’attestato sarà valevole per l’ingresso al corso di formazione Strength Trainer Specialist (Level II).
CC – CREDITI COREBO
La partecipazione al corso frutterà al partecipante 6 crediti formativi valevoli per accedere alla certificazione di Top Trainer COREBO.
REGISTRATI PER PARTECIPARE AL CORSO
COSTO: € 249,00
Prezzo scontato a 199,00 per iscrizioni entro il primo agosto 2018.
L’iscrizione è valida per 72 ore dal momento dell’iscrizione. Il bonifico dovrà pervenire a 72 ore dalla data di registrazione.
Coloro che si iscriveranno gli ultimi 10 giorni riceveranno un sovrapprezzo di Euro 20,00 sul costo del corso (Euro 269,00)
Dettagli del Corso
- Letture 0
- Quiz 0
- Durata 12 ore
- Difficoltà Corso Scientifico
- Lingua Italiano
- Studenti 10
- Valutazione Yes