Corso Strength Trainer – Torino. Un corso innovativo per i professionisti dello sport e del fitness.

ISCRIZIONI CHIUSE

A breve la nuova data in calendario

Prima Edizione del 2019 a 249,00 Euro invece di 299,00 – Approfitta di questa opportunità.

DOVE

Torino
Squash Point Fitness Club (nei pressi della stazione ferroviaria di Torino Porta Susa)
Via Pier Dionigi Pinelli, 4
10100, Torino (TO)

PROGRAMMA (NEW EDITION 2018)

SABATO

Sabato MATTINA – TEORIA – Metodologia

9.30 – Accettazione

10,00 – Nozioni pratiche su come allenare la Forza Muscolare

11.00 – Differenze Applicative tra Esercizi Base, Accessori e Ausiliari

12.00-13.00 – Esempi di Combinazioni di Esercizi

Sabato POMERIGGIO – PRATICA – Esercitazioni

14.00 – Squat e Derivati

15.00 – Stacco e Derivati

16.00 – Distensione su Panca e Derivati

17.00-17.30 – Domande dei Partecipanti

DOMENICA

Domenica MATTINA – TEORIA – Programmazione

10.00 – L’approccio razionale per formulare il tuo primo metodo di allenamento mirato all’aumento di Forza Muscolare

11.00 – Come raggiungere e superare lo stallo dei tuoi progressi

12.00-13.00 – La struttura di un ciclo di allenamento progettato secondo obiettivi

Domenica POMERIGGIO – PRATICA – Sviluppo

14.00 – Presentazione dei TeamWork e suddivisione in gruppi dei partecipanti

15.00 – Elaborazione dei TeamWork da parte dei gruppi

16.00 – Discussione dei TeamWork con gli altri gruppi

17.00-17.30 – Domande dei Partecipanti – Chiusura del Corso e Consegna Attestati di Partecipazione

DOCENTI DI RIFERIMENTO

Ph.D Donato Formicola (Ph.D in Sport Science, Allenatore Internazionale di Sollevamento Pesi, Docente Universitario di Metodologia dell’Allenamento, Consulente FISI, Preparatore Atletico FIG)

Dr. Corrado Galazzo (Esperto nel Condizionamento della Forza nel Sollevamento Pesi Paralimpico, Assistente Universitario alla Cattedra di Metodologia dell’Allenamento, Esperto di Allenamento al Femminile, Atleta di Powerlifting)

LEZIONI

1 WEEKEND, 2 GIORNATE
SABATO e DOMENICA (dalle 10 alle 13 e dalle 14 alle 17)

ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

Rilasciato a fine corso.

Per il rilascio dell’attestato verrà eseguito dal docente di riferimento un esame finale con votazione in decimi.
L’attestato sarà valevole per l’ingresso al corso di formazione Strength Trainer Specialist (Level II).

CC – CREDITI COREBO

La partecipazione al corso frutterà al partecipante 6 crediti formativi valevoli per accedere alla certificazione di Top Trainer COREBO.

ISCRIZIONI CHIUSE

A breve la nuova data in calendario.