2, 3 febbraio 2019 – ROMA – Corso Nutrizione e Integrazione Sportiva

Corso Nutrizione e Integrazione Sportiva Roma. Un corso innovativo per gli addetti al mondo dello sport, nutrizionisti e dietisti. Un tema fondamentale per chiunque si occupi di performance e attività fisica.
ISCRIZIONI CHIUSE!
A breve il prossimo corso in calendario.
DOVE
ROMA
Best Western Premier Hotel Royal Santina (a 300 metri dalla Stazione di Roma Termini – 4 minuti a piedi)
Via Marsala 22
00185, Roma (RM)
Per pernottamenti nella struttura: 06 44 87 51
PROGRAMMA FORMATIVO SU DUE GIORNATE
Il corso di Nutrizione di Base, Avanzata e Sportiva firmato Corebo
SABATO: NUTRIZIONE SPORTIVA 2.0
- I macronutrienti nello sport: rassegna scientifica
- La finestra anabolica: mito o realtà?
- Distribuzione dei micronutrienti e utilità dei multivitaminici
- Carico e scarico dei carboidrati durante i cicli di allenamento: gestire le intensità e i volumi di lavoro
- Apporto proteico e sport
- Biochimica della nutrizione: nozioni avanzate per comprendere gli sforzi fisici anaerobici e aerobici
- Diete e leggende metropolitane: rassegna scientifica
- Veganesimo e sport
- Bodybuilding e alimentazione: le basi della body recomposition
- Tessuto adiposo e sport: cosa devi sapere
- Perdere peso vs dimagrire
- Feeding, cutting e bulking: contestualizzazione
DOMENICA: INTEGRAZIONE SPORTIVA AVANZATA
- Integrazione vs supplementazione
- I pre-workout
- I post-workout
- Integratori ergogenici e loro applicazione
- Integratori disinfiammatori e immunostimolanti
- Integratori fitoterapici: tra miti e effetti reali
- Integratori a base di proteine e amminoacidi: quando, quali e quante?
- La biodisponibilità degli integratori
- Le diverse formulazioni di creatina, proteine e aminoacidi: rassegna scientifica
- Il wash-out
DOCENTI DI RIFERIMENTO
In via di definizione
LEZIONI
1 WEEKEND, 2 GIORNATE
SABATO e DOMENICA (dalle 10 alle 13 e dalle 14 alle 17)
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
SI, al termine del corso
CC – CREDITI COREBO
La partecipazione al corso frutterà al partecipante 6 crediti formativi valevoli per accedere alla qualifica di Top Trainer COREBO.
ISCRIZIONI CHIUSE!
Dettagli del Corso
- Letture 0
- Quiz 0
- Durata 12 ore
- Difficoltà Corso Scientifico
- Lingua Italiano
- Studenti 10
- Valutazione Yes