22, 23 settembre – TORINO – Istruttore Bodybuilding

Corso istruttore di bodybuilding. Un corso innovativo per preparatori e personal trainer.

ISCRIZIONI CHIUSE

DOVE

Torino
Squash Point Fitness Club (12 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria di Torino Porta Susa)
Via Pier Dionigi Pinelli, 4
10100, Torino (TO)

PROGRAMMA

PARTE TEORICA

• Fisiologia Muscolare Avanzata
• Ipertrofia e Iperplasia: classificazione e allenamento
• Le leggi fisiologiche dello sviluppo muscolare
• Genetica e sviluppo muscolare
• Le metodiche di allenamento per lo sviluppo ipertrofico: storia e programmazione
• Programmare le sedute per lo sviluppo muscolare
• Muscoli: funzioni e inter-relazioni
• Esercizi per gli arti inferiori: la tecnica e le varianti
• Esercizi per gli arti superiori: tecnica e varianti
• Volumi e intensità per l’ipertrofia muscolare
• Recupero e ipertrofia: rassegna scientifica
• Programmazione di schede di allenamento finalizzate all’aumento muscolare
• Nutrizione applicata all’ipertrofia dei natural bodybuilder
• Supplementazione e massa muscolare: rassegna scientifica

PARTE PRATICA

• Eserciziologia avanzata per i diversi distretti muscolari
• Didattica degli esercizi con bilancieri e manubri
• Programmazione pratica delle schede di allenamento

DOCENTI DI RIFERIMENTO

Dr. Corrado Galazzo
Dr. Samuele Cravanzola

LEZIONI

1 WEEKEND, 2 GIORNATE
SABATO e DOMENICA (dalle 10 alle 13 e dalle 14 alle 17)

ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

SI, al termine del corso

CC – CREDITI COREBO

La partecipazione al corso frutterà al partecipante 6 crediti formativi valevoli per accedere alla qualifica di Top Trainer COREBO.

ISCRIZIONI CHIUSE

La nuova data è fissata per il 17-18 novembre ad Asti