24, 25 marzo – TORINO – Strength Liv.1

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€ 249,00
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ISCRIZIONI CHIUSE
(A breve la nuova data disponibile)

Dove

DOVE

Torino
Squash Point Fitness Club (nei pressi della stazione ferroviaria di Torino Porta Susa)
Via Pier Dionigi Pinelli, 4
10100, Torino (TO)

 

Lezioni

PROGRAMMA (NEW EDITION 2018)

SABATO

Sabato MATTINA – TEORIA – Metodologia

9.30 – Accettazione

10,00 – Nozioni pratiche su come allenare la Forza Muscolare

11.00 – Differenze Applicative tra Esercizi Base, Accessori e Ausiliari

12.00-13.00 – Esempi di Combinazioni di Esercizi

Sabato POMERIGGIO – PRATICA – Esercitazioni

14.00 – Squat e Derivati

15.00 – Stacco e Derivati

16.00 – Distensione su Panca e Derivati

17.00-17.30 – Domande dei Partecipanti

DOMENICA

Domenica MATTINA – TEORIA – Programmazione

10.00 – L’approccio razionale per formulare il tuo primo metodo di allenamento mirato all’aumento di Forza Muscolare

11.00 – Come raggiungere e superare lo stallo dei tuoi progressi

12.00-13.00 – La struttura di un ciclo di allenamento progettato secondo obiettivi

Domenica POMERIGGIO – PRATICA – Sviluppo

14.00 – Presentazione dei TeamWork e suddivisione in gruppi dei partecipanti

15.00 – Elaborazione dei TeamWork da parte dei gruppi

16.00 – Discussione dei TeamWork con gli altri gruppi

17.00-17.30 – Domande dei Partecipanti – Chiusura del Corso e Consegna Attestati di Partecipazione

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DOCENTI DI RIFERIMENTO

Ph.D Donato Formicola (Ph.D in Sport Science, Allenatore Internazionale di Sollevamento Pesi, Docente Universitario di Metodologia dell’Allenamento, Consulente FISI, Preparatore Atletico FIG)


Dr. Corrado Galazzo (Esperto nel Condizionamento della Forza nel Sollevamento Pesi Paralimpico, Assistente Universitario alla Cattedra di Metodologia dell’Allenamento, Esperto di Allenamento al Femminile, Atleta di Powerlifting)

 

Quando

LEZIONI

1 WEEKEND, 2 GIORNATE
SABATO e DOMENICA (dalle 10 alle 13 e dalle 14 alle 17)

 

Attestato

ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

Rilasciato a fine corso.

Per il rilascio dell’attestato verrà eseguito dal docente di riferimento un esame finale con votazione in decimi.
L’attestato sarà valevole per l’ingresso al corso di formazione Strength Trainer Specialist (Level II).

 

Attestato

CC – CREDITI COREBO

La partecipazione al corso frutterà al partecipante 6 crediti formativi valevoli per accedere alla certificazione di Top Trainer COREBO.

ISCRIZIONI CHIUSE
(A breve la nuova data disponibile)

COSTO: € 249,00

Prezzo SPECIALE di Euro 199,00 fino al 18 febbraio 2018.

L’iscrizione è valida per 72 ore dal momento dell’iscrizione. Il bonifico dovrà pervenire a 72 ore dalla data di registrazione.
Coloro che si iscriveranno gli ultimi 10 giorni riceveranno un sovrapprezzo di Euro 20,00 sul costo del corso (Euro 269,00)

Dettagli del Corso

  • Letture 0
  • Quiz 0
  • Durata 12 ore
  • Difficoltà Corso Scientifico
  • Lingua Italiano
  • Studenti 2
  • Valutazione Yes
Curriculum is empty
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