24 febbraio 2018 – TORINO – Allenamento al Femminile
€ 149,00

ISCRIZIONI CHIUSE
La nuova data è fissata per il 5 maggio. REGISTRATI e prenota subito il tuo posto
DOVE
Torino
Squash Point Fitness Club (12 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria di Torino Porta Susa)
Via Pier Dionigi Pinelli, 4
10100, Torino (TO)
PROGRAMMA
- Differenze di genere: donna fisiologicamente diversa dall’uomo?
- Ciclo mestruale
- Ormoni e composizione corporea
- Cellulite e infiammazione
- Programmazione Dell’Allenamento: volume, intensità e frequenza
- Stress e sovrallenamento
- Programmazione del recupero fisico inter e intraseduta
- Costruzione corporea:
- Regolamento IFBB
- Model e categorie
- Il somatotipo ed esempi di programmazione
- Esercizi Upper/Lower Body:
- Squat
- Full Squat & Parallel Squat (attivazione dei Glutei)
- Stacco
- Regolar & Sumo (attivazione dei Glutei)
- Hyperextension
- Schiena & Glutei
- V-Shape
- Lat Machine Vs Pulley
- Propriocezione Dorso & Esercizi in Full Rom
- Squat
- Core:
- Addominal Training (basta poco per una totale attivazione)
DOCENTI DI RIFERIMENTO
Dr. Corrado Galazzo
LEZIONI
1 GIORNATA
SABATO (dalle 10 alle 13 e dalle 14 alle 17)
ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
SI, rilasciato a fine corso.
CC – CREDITI COREBO
La partecipazione al corso frutterà al partecipante 3 crediti formativi valevoli per accedere alla qualifica di Top Trainer COREBO.
REGISTRATI per partecipare al prossimo corso
COSTO: € 149,00
Per iscrizioni e pagamenti ricevuti entro il 20 gennaio 2017 il costo è di € 119,00
Le iscrizioni in ritardo che perverranno i 7 giorni prima del corso in programma subiranno una maggiorazione di Euro 20,00 sul prezzo del corso (Euro 169,00).
Dettagli del Corso
- Letture 0
- Quiz 0
- Durata 50 hours
- Difficoltà Corso All levels
- Lingua English
- Studenti 2
- Valutazione Yes
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