ISCRIZIONI CHIUSE!
A breve la nuova data in calendario.

DOVE

MILANO
Madison Hotel
Via Privata Leopoldo Gasparotto 8 (a 6 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria di Milano Centrale)
20124, Milano (MI)

PROGRAMMA FORMATIVO SU DUE GIORNATE

SABATO: NUTRIZIONE SPORTIVA 2.0

• I macronutrienti nello sport: rassegna scientifica
• La finestra anabolica: mito o realtà?
• Distribuzione dei micronutrienti e utilità dei multivitaminici
• Carico e scarico dei carboidrati durante i cicli di allenamento: gestire le intensità e i volumi di lavoro
• Apporto proteico e sport
• Biochimica della nutrizione: nozioni avanzate per comprendere gli sforzi fisici anaerobici e aerobici
• Diete e leggende metropolitane: rassegna scientifica
• Veganesimo e sport
• Bodybuilding e alimentazione: le basi della body recomposition
• Tessuto adiposo e sport: cosa devi sapere
• Perdere peso vs dimagrire
• Feeding, cutting e bulking: contestualizzazione

DOMENICA: INTEGRAZIONE SPORTIVA AVANZATA

• Integrazione vs supplementazione
• I pre-workout
• I post-workout
• Integratori ergogenici e loro applicazione
• Integratori disinfiammatori e immunostimolanti
• Integratori fitoterapici: tra miti e effetti reali
• Integratori a base di proteine e amminoacidi: quando, quali e quante?
• La biodisponibilità degli integratori
• Le diverse formulazioni di creatina, proteine e aminoacidi: rassegna scientifica
• Il wash-out

DOCENTI DI RIFERIMENTO

Dr. Giulio Merlini

LEZIONI

1 WEEKEND, 2 GIORNATE
SABATO e DOMENICA (dalle 10 alle 13 e dalle 14 alle 17)

ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

SI, al termine del corso

CC – CREDITI COREBO

La partecipazione al corso frutterà al partecipante 6 crediti formativi valevoli per accedere alla qualifica di Top Trainer COREBO.

ISCRIZIONI CHIUSE!

A breve la nuova data in calendario.

COSTO: € 249,00

Prezzo speciale di € 199,00 per i primi 5 iscritti

A seguito della registrazione, selezionare una delle due modalità di pagamento (bonifico o paypal). Qualora si scegliesse il bonifico è necessario saldare il corso a 72 ore dalla data di registrazione per riservarsi un posto al corso.

Le iscrizioni in ritardo che perverranno i 10 giorni prima del corso in programma subiranno una maggiorazione di Euro 20,00 sul prezzo del corso (Euro 269,00).