Corso Istruttore Ginnastica Posturale

SABATO

• Cenni di Anatomia e Fisiologia Articolare del rachide.
• Concetto Osteopatico di Postura.
• Concetto Chinesiologico di Postura: impostare un percorso efficace e sicuro per il cliente.
• Il BACK TRAINING nella periodizzazione dell’allenamento.
• Le condizioni funzionali patologiche del rachide.
• Paramorfismi e dismorfismi principali: definizioni e ambiti di competenza.
• Che cos’è il sintomo e la sua interpretazione in palestra: posizioni di sicurezza in allenamento e cenni di biomeccanica.
• Instabilità vertebrale: spondilolistesi, spondilolisi, ipermobilità vertebrale
• Discopatie lombari e cervicali: anatomia e fisiologia del disco intervertebrale; cause reali della crisi discale e ambito di competenza del personal trainer.
• Ipomobilità del rachide: strutturale, funzionale e da accorciamento muscolare.
• La Sindrome Crociata Superiore: considerazioni teoriche e funzionali.
• Concetto di incoordinazione e sostituzione muscolare.
• Addominali e psoas, muscoli del cingolo scapolare, muscoli cervicali, catena laterale dell’arto inferiore, incoordinazione lombo-pelvica: concetti chiave e interpretazioni.
• Principi teorici della COORDINAZIONE.
• La postura di Carico Sterno-Sinfisaria: ruolo delle sollecitazioni errate sull’apparato scheletrico.

DOMENICA – PARTE PRATICA E OPERATIVA IN PALESTRA:

1. Il back training. Tecniche pratiche di stabilizzazione (body stability), mobilizzazione segmentaria e globale del rachide.
2. Sindrome Crociata Superiore: pratiche fondamentali nell’impostazione dell’allenamento e protocolli pratici. Le potenzialità correttive e rieducative dei movimenti.
3. Test di coordinazione fondamentali nella valutazione funzionale della coordinazione tra muscoli.
4. L’incremento della coordinazione come strategia operativa per la prevenzione e il contenimento delle diverse problematiche nel soggetto asintomatico.
5. La pesistica olimpica: nuovi concetti per il suo utilizzo nell’ottica preventiva, correttiva e rieducativa.
6. Ipomobilità del rachide: campi di azione delle figure sanitarie e del personal trainer. Concetti pratici.