Corso Alimentazione nel Bodybuilding

CORSO ALIMENTAZIONE NEL BODYBUILDING: Interamente Online

Dalle singole fasi che si intraprendono nutrizionalmente per l’aumento delle masse muscolari alla metodologia nutrizionale messa in atto nel bodybuilder natural. Un corso che indaga nel dettaglio gli aspetti alimentari, i falsi miti e cosa dobbiamo sapere se siamo professionisti della nutrizione e prepariamo atleti di bodybuilding.

Questo corso online è un mattone fondamentale per tutti coloro che si occupano di discipline estetiche, in un percorso articolato in diverse ore, con tantissime riflessioni teoriche e pratiche per aggiornare il professionista.

Dalla settimana pre-gara alla gestione della giornata della competizione, fino ad aspetti decisamente più macroscopici, come la scelta dei macronutrienti, la loro importanza nelle discipline estetiche e i range calorici su cui attestarsi.

L’alimentazione e l’integrazione nel bodybuilding sono analizzate  in maniera inusuale, mettendo a nudo tutti i retroscena che riguardano anche la gestione psicologica dell’atleta, le problematiche del tapering e del timing nutrizionale. Un focus particolare verrà dato anche all’universo femminile e alle necessità delle atlete.

Perché scegliere questo corso di alimentazione nel bodybuilding?

Questo (per)corso ha tre obiettivi principali:

1. sviscerare la complessità nutrizionale che ruota intorno agli atleti di bodybuilding natural;
2. evidenziare gli aspetti fisiologici, biochimici e alimentari fondamentali per i professionisti della nutrizione;
3. fornire strumenti pratici, casi studio e riflessioni di chi è professionista della nutrizione e atleta.

Si può richiedere l’attestato digitale al termine del corso. Nessun esame finale e tante video-lezioni per aggiornare le tue competenze e rimanere competitivi.

Studia con i tuoi tempi e riguarda le video-lezioni quante volte vuoi.

Quale metodo migliore per formarsi?
Si potrà inoltre contattare tramite mail il docente per richieste di chiarimento, lezioni private e aggiornamenti sul corso in essere.

La frequenza verrà monitorata dal sistema e sarà fondamentale completare tutti i moduli per poter richiedere l’attestato in formato digitale.

Richiedere l’attestato è semplice! Manda una mail a info@corebosport.com e dopo circa 48-72 ore, si riceverà l’attestato digitale sulla propria casella di posta elettronica.

La nostra Academy viene incontro a tutti i professionisti attraverso una piattaforma aggiornata, al passo con le ultime ricerche e di semplice utilizzo.

PROGRAMMA FORMATIVO:

1. Le differenze tra il fitness e il bodybuilding;
2. Educazione alimentare e macronutrienti;
3. L’idratazione;
4. Quando e come monitorare i progressi;
5. L’importanza del riposo;
6. Lo stress;
7. Timing e distribuzione dei macronutrienti;
8. Bulk, cut, refeed;
9. Diet break e reverse;
10. La peak week;
11. Il peak day;
12. Posing e categorie nel BB;
13. Alimentazione nel bodybuilding nel post gara;
14. L’integrazione alimentare;
15. Bodybuilding e disturbi del comportamento alimentare (DCA);
16. Bodybuilding e universo femminile;
17. Consigli pratici.

Corso alimentazione nel bodybuilding: tematiche aggiornate e al passo con i tempi.

VUOI SAPERNE DI PIÙ?

Sarà possibile richiedere all’indirizzo info@corebosport.com lezioni private di formazione con il docente di interesse.
La formazione trova una nuova dimensione e si fa digitale.

Benvenuto nella nostra Online Academy per lo Sport.

• Biologi nutrizionisti;
• Dietisti;
• Medici;
• Laureati in Scienze Motorie, solo per quanto concerne la possibilità di comunicare più efficacemente con le figure professionali deputate al mondo della nutrizione;
• Appassionati e atleti di bodybuilding per propria cultura e formazione personale.

Un corso rivolto a tutti i professionisti della nutrizione che vogliono aumentare il loro bagaglio di conoscenze attraverso:

1. semplicità di linguaggio;
2. accessibilità delle informazioni;
3. esempi pratici per comprendere al meglio le tematiche trattate.

Questo corso di alimentazione nel bodybuilding è interamente online e condensa tutte le informazioni indispensabili necessarie.

Questo corso vuole essere il più completo possibile con la possibilità di:

• ascoltare le lezioni tutte le volte che si desidera;
• studiare con i propri tempi;
• scaricare slide per completare la propria formazione in autonomia.

Cosa si può volere di più? La formazione non è mai stata così accessibile, aggiornata e alla portata di tutti. Da guardare dove e quando vuoi.

La Dott.essa Loredana Massimiani è biologa nutrizionista con una grande passione ed esperienza sulla nutrizione sportiva.

Fitness Competitor e Coach per competizioni di natural bodybuiding.