Oggi parliamo di un luogo comune alquanto diffuso: il fatto che un panino a pranzo faccia male o faccia ingrassare. La verità sta nel mezzo. Il panino è un giusto compromesso di carboidrati e altri ingredienti che possiamo inserire al …
Siamo oltre la metà di settembre e i buoni propositi fatti prima delle ferie si sfumano con scuse di ogni genere: “il rientro al lavoro è stato frenetico”, “appena avrò tempo mi iscriverò” e altre procrastinazioni. La verità è che …
La leggenda narra che Joe Weider fosse un ragazzino minuto facile preda dei bulli di quartiere, quando il fortuito acquisto di qualche rivista usata sul culturismo gli diede l’idea di allenarsi per accrescere la sua massa muscolare e guadagnarsi così …
L’avventura del ciclismo italiano è costellata di avvenimenti e personaggi che, per un motivo o per un altro, sono entrati per sempre nell’immaginario comune. Tra guerre, rivalità e misteri degni di un giallo di Agatha Christie, vittorie e sconfitte si …
Uno dei falsi miti più diffusi nell’ambito della nutrizione è che la colazione sia il pasto più importante della giornata. Pochi dati a supporto di questa tesi e perlopiù alimentati da dicerie popolari. Però è necessario specificare che le ragioni …
Le potenzialità di questo percorso universitario sono tantissime, molte più di quante si pensi. Molti giovani appassionati di sport prendono in considerazione questo percorso, alle volte con presupposti sbagliati. La Laurea in Scienze Motorie è una laurea che prevede lo …