Che cosa possiamo dire a proposito della corsa e sport da combattimento? La letteratura scientifica relativa a molti sport è concorde sulla maggiore efficacia all’High Intensity Interval Training (H.I.I.T.), rispetto al moderate-intensity continuous training. Però, gli amanti delle corse alla …
Il termine dermatite viene utilizzato per indicare un gran numero di malattie della pelle, solitamente di natura infiammatoria. Si tratta di disturbi che si verificano di frequente e che sono causati da svariati fattori. Però, vi sono alcune manifestazioni che …
Per questo portale e per chi ci segue sono due banalità. Eppure per la popolazione non è così scontato e semplice. Non ci spiegheremmo il motivo del perché si vendano così tanti prodotti che promettono risultati miracolosi in poco tempo. …
Qual è uno degli esercizi più gettonati per l’allenamento dei tricipiti? Sicuramente non può mancare il Push Down corda, tutti lo abbiamo proposto oppure fatto almeno una volta! E’ considerato un esercizio mono-articolare a differenza della panca piana presa stretta …
Tutti parlano di allenamento funzionale. Libri fotografici che vogliono insegnarci esercizi arricchiti da tabelle di allenamento che ti promettono un risultato rivoluzionario. Il nome “allenamento funzionale” è più uno slogan pubblicitario piuttosto che un vero metodo. Perché il metodo ce …
La motivazione alla pratica sportiva è uno dei temi più affrontati nella psicologia dello sport. Come mai alcune persone sono spinte a praticare sport mentre altre fanno fatica ad avere costanza? Aspetti e domande apparentemente banali che meritano però un’indagine …
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