Atleta forte o potente. Una confusione presente anche tra gli allenatori più gettonati! Alcune differenze vengono fraintese a tal punto da portare a veri errori concettuali che si ripercuotono nelle programmazioni annuali. L’allenatore può trovare particolarmente utile conoscere queste differenze …
VALORIZZALA TUA COMPETENZAIscriviti ora ai nostri corsiCONTATTACIISCRIVITI I numeri del fitness. A sentire gli addetti ai lavori il mercato del fitness è in crisi… Forse poche idee e spesso banali che vedono la luce nelle diverse fiere, ma il fitness …
Torniamo sul tema dell’allenamento al femminile. Questa volta parliamo di donne e testosterone. No, non il testosterone utilizzato come dopante, ma l’ormone prodotto naturalmente, seppur in piccole quantità, anche nel genere femminile. Sappiamo tutti come il testosterone sia un ormone …
I carboidrati fanno ingrassare? Giusto l’altro giorno un paio di amici ne parlavano tra loro, ecco com’è andata a finire… Uno assiduo frequentatore delle palestre, l’altro un amante sfegatato di pasta, pizza e zuccheri. Cosa me lo ha fatto capire? …
VALORIZZALA TUA COMPETENZAIscriviti ora ai nostri corsiCONTATTACIISCRIVITI Nel momento in cui vi è un danno irreversibile causato da un agente chimico, fisico o biologico sono messi in atto i meccanismi di morte cellulare. A seconda del tipo di danno cellulare …
Sempre più professionisti si affacciano nel mondo web e propongono schede di allenamento. Molti sono personal trainer online. La forte diffidenza di molti addetti del settore è contrapposta al crescere di un servizio sempre più richiesto. Questo dimostra che il pensiero …