Grassi alimentari, cosa devi sapere Il processo di digestione dei grassi: enzimi e fisiologia umana Quando consumiamo un alimento contenente un certo quantitativo di grassi nella bocca inizia la prima parte della digestione dei lipidi. Infatti, i trigliceridi contenuti negli alimenti …
Nel precedente articolo abbiamo visto come lo stacco da terra sia un esercizio efficace per l’attivazione, il reclutamento e la costruzione della muscolatura del corpo. Inoltre, abbiamo visto quali modifiche possono essere proposte agli atleti che vogliono utilizzare questo esercizio …
Il personal trainer a domicilio è oramai diffuso in tutta Italia. Sceglierlo non è semplice e sicuramente ci sono alcune accortezze che dobbiamo sempre tenere a mente. In questo articolo cercherò di spiegare come diventarlo, ma soprattutto elencare i vantaggi …
Se stai cercando scheda palestra massa muscolare, segui questa guida che ti guiderà alle basi da conoscere per impostare un buon allenamento in palestra. Scheda palestra massa muscolare In palestra è facile avere diverse richieste di clienti che vogliono migliorare …
Espressione genica Che cos’è? L’espressione genica è l’insieme di processi che portano l’informazione contenuta in un gene ad essere convertita in una molecola funzionale. Tutti gli eventi dell’espressione genica permettono la trascrizione del DNA in RNA messaggero (mRNA) e da …
E’ arrivato il caldo e si fa pesare! Mangiar bene e allenarsi con il programma di Bodybuilding diventa sempre più difficile, ora è essenziale concedersi un po’ di riposo con qualche fine settimana al mare. Chi ha fatto il proprio …