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rest pause
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Rest pause: tecniche di allenamento per lo sviluppo di forza e ipertrofia

  • Creato da COREBO
  • Categorie Allenamento
  • Data 30 Gennaio 2017
  • Commenti 3 commenti
  • Tags allenamento
30 Gennaio 2017
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Il rest pause è una delle tecniche di allenamento più conosciute e diffuse nel mondo del bodybuilding e dell’allenamento con i sovraccarichi. Scheda allenamento palestra: il rest pause  Rest pause o cluster set: come funziona? Rest pause è un metodo di allenamento orientato a massimizzare i guadagni di forza e potenza muscolare. Di norma, le ripetizioni all’interno di un set sono eseguite in modo continuativo. Nel rest pause, questa configurazione viene modificata con dei blocchi di ripetizioni alternati a pause di 10-30 secondi. L’articolo vuole valutare quali applicazioni pratiche può trovare questo metodo all’interno degli allenamenti per indurre guadagni in …

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Restare in forma mangiando? Si può fare!

  • Creato da COREBO Break
  • Categorie Business
  • Data 23 Gennaio 2017
  • Commenti 0 commenti
  • Tags dieta e salute
23 Gennaio 2017
0

Restare in forma mangiando: una missione impossibile? Restare in forma è il principale obiettivo che accomuna gli appassionati del mondo del fitness. Rimane però la convinzione che, mantenersi in linea, sia incompatibile col mangiare. Non è proprio così. Abbiamo pensato di dimostrarvelo con un seminario dedicato al tema: un corso per personal trainer. Restare in forma e nutrirsi adeguatamente non è una favola. Per approfondire l’argomento, vi aspettano importanti collaborazioni per un grande evento con Robe di Kappa, FluiBallTraining, G-Force. Quello che abbiamo pensato per voi è un vero e proprio evento di lancio per la Corebo.  In questa occasione …

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