Un articolo tutto da leggere del Dr. Simone Inserra sulla tripla estensione nello squat.
Quali sono le principali impegnature e alcuni chiarimenti dal nostro Samuele Cravanzola.
Un nuovo caso studio di Samuele Cravanzola.
Esempio di schede di allenamento per allenare gli addominali. Una rubrica del Dr. Pietro Raniello.
Una serie di riflessioni di Samuele Cravanzola sul resistance training.
Quanto incide l’attività fisica sul miglioramento della nostra qualità di vita?