Idratazione, disidratazione e nozioni di fisiologia nel nuoto e negli sport acquatici.
Guida pratica su cosa fa il nutrizionista sportivo e come sceglierlo.
Quante proteine assumere nel nuoto e alcune considerazioni importanti da tenere a mente.
Carboidrati e Performance Sportiva: linee guida e riflessioni
Il rapporto con il cibo e il rapporto con la dieta.
I carboidrati nel nuoto. In questo articolo ne scopriamo la loro importanza e da cosa dipende il loro intake. Il nuoto è una delle discipline strutturali delle moderne olimpiadi, che ne hanno visto l’ingresso nei giochi estivi del 1986. Esistono …