Biologia e Sport

Si parla spesso di metabolismo: dal come sbloccarlo al come migliorarlo per venire incontro alle nostre esigenze prestative e/o estetiche. La verità è che il metabolismo non è come possedere un bottone da premere per attivarlo o disattivarlo. Magari fosse così semplice la vicenda e magari bastasse eseguire un’ora di attività fisica al mese o la dieta modaiola per qualche giorno per risolvere i nostri problemi con lo specchio. In breve, cercheremo di capire che cos’è il metabolismo, come ci governa e come possiamo influenzarlo per arrivare al nostro obiettivo, sia di ordine prestativo sia di natura estetica. Lo spoiler …

Uno studio ci dimostra l’importanza dell’esercizio con i sovraccarichi sulla COPD.

Cos’è l’interference muscolare e come allenamenti diversi si influenzino a vicenda.

Un viaggio nel mondo batterico e sulla loro importanza per la nostra salute.

Studiare la biologia è affascinante. Per quanto conosciamo tantissimi tasselli che ci compongono e sapremmo fare una stima piuttosto precisa degli elementi presenti nel nostro corpo, resta ancora un mistero il “come” si dia l’avvio alla vita a partire da elementi che non sono viventi. La complessità dell’essere umano Da cosa siamo fatti? Nel 2013 la Royal Society of Chemistry fece una stima sul numero degli elementi che ci compongono. Sono 59 gli elementi che ci compongono, tra cui i più importanti sono carbonio, idrogeno, ossigeno, azoto, calcio e fosforo che costituiscono più del 99% di cosa siamo fatti. Il …