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Che cos’è il drop out sportivo, come prevenirlo e alcuni semplici suggerimenti.
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Nella mia esperienza da preparatore nel mondo del bodybuilding mi sono imbattuto una sola volta in un soggetto realmente hardgainer. Solitamente si tende a dare la colpa alla poca voglia di allenarsi, o alla poca esperienza in palestra, a livelli …
Esercizi di muscolazione per il tricipite brachiale.