Quali sono gli errori da evitare per un allenamento a casa efficace. Una nuova rubrica del nostro personal trainer Pietro Raniello.
Il transfer motorio: che cos’è e come posso utilizzarlo nella preparazione fisica e nello sport?
Conoscere i principi dell’allenamento a corpo libero e alcune proposte da svolgere a casa
Quali sono gli effetti degli analgesici sull’attività di endurance? Incrementano davvero la performance?
Protesica di gamba e sport.
Che cos’è la mindfulness e quali sono i suoi benefici sulla performance sportiva.