Un articolo sull’EDT. Che cos’è, come funziona ed esempio pratico.
La guida completa per il laureato in Scienze Motorie su attività fisica e gravidanza.
Il nostro corpo ha un sistema finemente sintonizzato e settato per mantenere un peso corporeo stabile e sano. Il sistema è un insieme di reazioni ormonali e recettoriali che vanno dall’attivazione dei neuroni AGRP al rilascio della leptina, fino all’assunzione di cibi definibili “gratificanti” per l’attivazione del sistema dopaminergico. Mangiare alimenti che consideriamo appetibili ci fa sentire bene a causa della connessione tra i sistemi di consumo e di ricompensa, ma questa sensazione ha vita breve. Così, in particolari condizioni della vita, tutto ciò diventa un circolo vizioso tra assunzione di cibo ad alta densità calorica e gratificazione momentanea. Per …
Una guida sul bodybuilding, le federazioni, le categorie e i parametri di valutazione.
Rivolto a tutti gli iscritti ed a tutti coloro che erano indecisi se acquistare uno dei nostri fantastici videocorsi, solo per oggi e non oltre il 30 Novembre offriamo una fantastica opportunità!
Uno studio ci dimostra l’importanza dell’esercizio con i sovraccarichi sulla COPD.
Cos’è l’interference muscolare e come allenamenti diversi si influenzino a vicenda.
Un articolo per risolvere uno dei dilemmi chiave per chi si allena.
Non è un editoriale che vi svelerà grandi segreti sull’attività fisica, se non quelli già conosciuti e ampiamente dimostrati da tante pubblicazioni. Svolgere attività fisica regolare migliora il nostro sistema immunitario. Non si tratta di trovare nuovi rimedi miracolosi a malattie, ma piuttosto possedere un sistema biologico più allerta e munito di difese. Che l’attività fisica sia un ottimo mezzo di prevenzione da patologie è un dato di fatto, ma se vi dicessimo che è in grado di ottimizzare la nostra risposta immunitaria? Per coloro che alludono a messaggi nascosti dietro queste parole, vi anticipiamo: non ci sono rimedi di …
