Corso di Principi dell'Allenamento Sportivo
18- Introduzione al processo di allenamento 10 minLezione1.1
- Principi dell’allenamento parte 1 07 minLezione1.2
- Principi dell’allenamento parte 2 04 minLezione1.3
- Le variabili del carico di allenamento 09 minLezione1.4
- Relazione tra carico e recupero 03 minLezione1.5
- I periodi di allenamento 07 minLezione1.6
- L’unità di allenamento 10 minLezione1.7
- I parametri della prestazione 08 minLezione1.8
- La forza parte 1 20 minLezione1.9
- La forza parte 2 06 minLezione1.10
- Introduzione alla resistenza 04 minLezione1.11
- La resistenza e il VO2 max 02 minLezione1.12
- Le determinanti della resistenza 07 minLezione1.13
- Come allenare la resistenza 06 minLezione1.14
- La velocità 15 minLezione1.15
- La potenza 02 minLezione1.16
- ConclusioneLezione1.17
- Materiale DidatticoLezione1.18
This content is protected, please login and enroll course to view this content!
