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Allenamento Funzionale

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CorsiVideo Corso OnlineCorso di Allenamento Funzionale
  • Corso di Allenamento Funzionale
    20
    • Lezione1.1
      Introduzione al corso di allenamento funzionale 02 min
    • Lezione1.2
      Che cos’è il functional training 05 min
    • Lezione1.3
      Joint by joint approach 05 min
    • Lezione1.4
      Aspetti pratici del joint by joint approach 05 min
    • Lezione1.5
      Considerazioni tra esercizi mono e multiarticolari 11 min
    • Lezione1.6
      La suddivisione del corpo: aspetti teorici 08 min
    • Lezione1.7
      La suddivisione del corpo: aspetti pratici 05 min
    • Lezione1.8
      Definizione di core 06 min
    • Lezione1.9
      Il ruolo del core nell’allenamento funzionale 10 min
    • Lezione1.10
      Proposte operative per l’allenamento del core 03 min
    • Lezione1.11
      Esercizi bilaterali e monolaterali 09 min
    • Lezione1.12
      Il concetto di adattabilità 07 min
    • Lezione1.13
      Progressioni e regressioni in push up e ring row 06 min
    • Lezione1.14
      Progressione e regressioni in reverse lunge, bridge e bear 13 min
    • Lezione1.15
      Le strutture biomotorie – parte 1 01 hour 05 min
    • Lezione1.16
      Le strutture biomotorie – parte 2 22 min
    • Lezione1.17
      Affaticamento locale e sistemico 14 min
    • Lezione1.18
      Il transfer motorio 15 min
    • Lezione1.19
      Tecnica e specificità 15 min
    • Lezione1.20
      Materiale didattico
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