-
Corso di Allenamento Funzionale
20-
Introduzione al corso di allenamento funzionale 02 minLezione1.1
-
Che cos’è il functional training 05 minLezione1.2
-
Joint by joint approach 05 minLezione1.3
-
Aspetti pratici del joint by joint approach 05 minLezione1.4
-
Considerazioni tra esercizi mono e multiarticolari 11 minLezione1.5
-
La suddivisione del corpo: aspetti teorici 08 minLezione1.6
-
La suddivisione del corpo: aspetti pratici 05 minLezione1.7
-
Definizione di core 06 minLezione1.8
-
Il ruolo del core nell’allenamento funzionale 10 minLezione1.9
-
Proposte operative per l’allenamento del core 03 minLezione1.10
-
Esercizi bilaterali e monolaterali 09 minLezione1.11
-
Il concetto di adattabilità 07 minLezione1.12
-
Progressioni e regressioni in push up e ring row 06 minLezione1.13
-
Progressione e regressioni in reverse lunge, bridge e bear 13 minLezione1.14
-
Le strutture biomotorie – parte 1 01 hour 05 minLezione1.15
-
Le strutture biomotorie – parte 2 22 minLezione1.16
-
Affaticamento locale e sistemico 14 minLezione1.17
-
Il transfer motorio 15 minLezione1.18
-
Tecnica e specificità 15 minLezione1.19
-
Materiale didatticoLezione1.20
-
This content is protected, please login and enroll course to view this content!
