Scheda Allenamento per la Massa Muscolare

Come realizzare una scheda di allenamento per la massa muscolare 4

• Lezione1.1
  Introduzione al Videocorso
• Lezione1.2
  Indici di base dell’allenamento sportivo 39 min
• Lezione1.3
  Metodologia dell’allenamento in palestra 26 min
• Lezione1.4
  Workshop pratico per compilare schede di allenamento 30 min
• Lezione1.5
  Domande & Risposte 11 min