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Tecnica di Corsa

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CorsiVideo Corso OnlineCorso sulla Tecnica di Corsa
  • Corso Online di Tecnica di Corsa
    17
    • Lezione1.1
      Introduzione al corso sulla tecnica di corsa 07 min
    • Lezione1.2
      Concetti fondamentali sulla tecnica di corsa 22 min
    • Lezione1.3
      Esercizi per migliorare la tecnica di corsa 20 min
    • Lezione1.4
      Lavoro di potenziamento in palestra e tecnica di corsa 19 min
    • Lezione1.5
      Consigli per il neofita e l’amatore 13 min
    • Lezione1.6
      Personalizzazione della tecnica di corsa in base alla struttura fisica 06 min
    • Lezione1.7
      Ridotta mobilità articolare e tecnica di corsa 09 min
    • Lezione1.8
      Tecniche di corsa efficaci pur uscendo dagli schemi stereotipati 08 min
    • Lezione1.9
      Quando correggere la tecnica e quando è da evitare 04 min
    • Lezione1.10
      Metodi per valutare la tecnica di corsa 08 min
    • Lezione1.11
      La tecnica di corsa nella maratona 07 min
    • Lezione1.12
      Ottimizzare la performance con la tecnica di corsa 03 min
    • Lezione1.13
      Osservazioni fisiologiche al peggioramento della tecnica durante sforzi protratti 11 min
    • Lezione1.14
      Scarpe da corsa e tecnica 24 min
    • Lezione1.15
      Strumentazioni e tecnica di corsa 15 min
    • Lezione1.16
      Utilizzo dei plantari e tecnica di corsa 18 min
    • Lezione1.17
      Running ed esercizi per il piede 25 min
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