Corso Online di Tecnica di Corsa
17- Introduzione al corso sulla tecnica di corsa 07 minLezione1.1
- Concetti fondamentali sulla tecnica di corsa 22 minLezione1.2
- Esercizi per migliorare la tecnica di corsa 20 minLezione1.3
- Lavoro di potenziamento in palestra e tecnica di corsa 19 minLezione1.4
- Consigli per il neofita e l’amatore 13 minLezione1.5
- Personalizzazione della tecnica di corsa in base alla struttura fisica 06 minLezione1.6
- Ridotta mobilità articolare e tecnica di corsa 09 minLezione1.7
- Tecniche di corsa efficaci pur uscendo dagli schemi stereotipati 08 minLezione1.8
- Quando correggere la tecnica e quando è da evitare 04 minLezione1.9
- Metodi per valutare la tecnica di corsa 08 minLezione1.10
- La tecnica di corsa nella maratona 07 minLezione1.11
- Ottimizzare la performance con la tecnica di corsa 03 minLezione1.12
- Osservazioni fisiologiche al peggioramento della tecnica durante sforzi protratti 11 minLezione1.13
- Scarpe da corsa e tecnica 24 minLezione1.14
- Strumentazioni e tecnica di corsa 15 minLezione1.15
- Utilizzo dei plantari e tecnica di corsa 18 minLezione1.16
- Running ed esercizi per il piede 25 minLezione1.17
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