Curriculum
- 1 Section
- 17 Lessons
- 127 Minuti
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- Corso Online di Tecnica di Corsa17
- 2.1Introduzione al corso sulla tecnica di corsa7 Minuti
- 2.2Concetti fondamentali sulla tecnica di corsa22 Minuti
- 2.3Esercizi per migliorare la tecnica di corsa20 Minuti
- 2.4Lavoro di potenziamento in palestra e tecnica di corsa19 Minuti
- 2.5Consigli per il neofita e l’amatore13 Minuti
- 2.6Personalizzazione della tecnica di corsa in base alla struttura fisica6 Minuti
- 2.7Ridotta mobilità articolare e tecnica di corsa9 Minuti
- 2.8Tecniche di corsa efficaci pur uscendo dagli schemi stereotipati8 Minuti
- 2.9Quando correggere la tecnica e quando è da evitare4 Minuti
- 2.10Metodi per valutare la tecnica di corsa8 Minuti
- 2.11La tecnica di corsa nella maratona7 Minuti
- 2.12Ottimizzare la performance con la tecnica di corsa3 Minuti
- 2.13Osservazioni fisiologiche al peggioramento della tecnica durante sforzi protratti11 Minuti
- 2.14Scarpe da corsa e tecnica24 Minuti
- 2.15Strumentazioni e tecnica di corsa15 Minuti
- 2.16Utilizzo dei plantari e tecnica di corsa18 Minuti
- 2.17Running ed esercizi per il piede25 Minuti
Personalizzazione della tecnica di corsa in base alla struttura fisica
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Tecniche di corsa efficaci pur uscendo dagli schemi stereotipati
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