Il plicometro di plastica è preciso come il plicometro metallico?

Agli inizi è sempre difficile potersi permettere il plicometro di acciaio per eccellenza, cioè l’harpenden. Così molti siti e produttori di attrezzature per il fitness promuovono la vendita di plicometri di plastica per permettere anche a chi è alle prime armi di cimentarsi nella plicometria.

Il plicometro di plastica: preciso come il plicometro metallico?

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Purtroppo il plicometro di plastica ha divere problematiche, non ultima la sua bassa precisione, con una parentesi di 2 mm.

L’Harpenden, giusto per dare un’idea, ha un’elevata precisione di 0,2 mm.

Questo è uno degli aspetti che rende il plicometro di plastica complicato da gestire per l’E.T.M. (Errore Tecnico di Misura).

Considerando questi aspetti, ovviabili per chi è alle prime armi e ha bisogno di fare esperienza, il plicometro di plastica può diventare una scelta utile.

Lo Slim Guide diventa così un plicometro di plastica utile per chi desidera esercitarsi, nonostante una pressione esercitata di 7,5 g per millimetro quadrato, rispetto ai 9,8 x 10⁴ N per metro quadrato dell’Harpenden.

Nel corso di composizione corporea verranno affrontati diversi argomenti ch metteranno a confronto tra loro i plicometri, l’interpretazione dei dati e come il grado di idratazione del soggetto possa influire sul report plicometrico.

Per chi desidera scoprire come fare la plicometria deve sapere che la scelta dello strumento è una parte importante che condizionerà la raccolta dei dati, insieme all’esperienza dell’operatore.

I plicometri di plastica più di comune acquisto, dato il loro basso costo, esercitano una pressione media di 12 g per millimetro quadrato, una misurazione molto distante da quella dell’Harpenden, considerato il gold standard dei plicometri.

Come anticipato però, non è possibile pensare di cominciare con qualcosa di molto costoso. Consigliamo uno Slim Guide che seppur di plastica mostra caratteristiche interessanti. Le molle si allentano all’aumentare del numero di pliche rilevate, il che non lo rende eterno, ma in ogni caso con un ottimo rapporto di qualità prezzo.

A voi la scelta finale!

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