Le potenzialità di questo percorso universitario sono tantissime, molte più di quante si pensi. Molti giovani appassionati di sport prendono in considerazione questo percorso, alle volte con presupposti sbagliati. La Laurea in Scienze Motorie è una laurea che prevede lo studio di molte materie, alcune pertinenti altre meno, in virtù del fatto che molti corsi di insegnamento sono propedeutici al futuro ingresso in qualità di insegnante di educazione fisica nelle scuole. Perciò non si parla di sport in senso stretto, al di là di alcune materie pratiche che servono più per testare le qualità dello studente che per insegnare lo …
Capita di sovente che arrivi la domanda tanto fatidica su quale impedenziometro acquistare per le indagini della composizione corporea. Sappiamo che la bioimpedenziometria non ha un limite d’uso a professioni specifiche e quindi anche un personal trainer potrebbe tranquillamente eseguire questo esame. Il dilemma di quale impedenziometro comprare Uno dei problemi più grossi della bioimpedenziometria è trovare uno strumento che sia abbastanza attendibile in base al nostro portafoglio. Chi comincia la professione di biologo o vuole aprire uno studio per personal trainer senza svenarsi, deve sapere che a suo favore ci sono una serie di notizie. Prima tra tutte …
Ma cosa c’entra il fumo di sigaretta con un sito che parla di sport, fitness e alimentazione? Tanto. Anzi, tantissimo. Dovevamo muoverci prima a scrivere un editoriale giornalistico di questo genere, ma alla fine ce l’abbiamo fatta e ci siamo detti: dobbiamo sfatare alcuni falsi miti e scrivere una guida di domande e risposte per aiutare sportivi e non. E così, eccoci qua. Il fumo di sigaretta: cominciamo con qualche numero Possiamo facilmente reperire qualche numero che ci possa aiutare a capire quale emergenza sia il fumo di sigaretta e persino gli sportivi devono prestare attenzione. Solo in Italia …
Perché scegliere le Università telematiche? Un editoriale un po’ critico su una categoria di professionisti scettici sulle potenzialità delle Università online. Ecco perché sceglierle e le critiche mosse da chi conosce poco di questa rivoluzione dell’istruzione che cambierà per sempre il mondo. Da un po’ di tempo si sentono studenti e laureati di diverse facoltà d’Italia avercela “a morte” con tutti gli atenei “digitali” considerandoli inappropriati in confronto a coloro che hanno svolto una laurea in sede. Le cose non stanno però propriamente così, a ben vedere! Le facoltà online non sono una trovata all’italiana, ma sono una trasformazione che …
Prima o poi dovevamo farlo. Scrivere un articolo sul nuoto è stato a lungo nel nostro cassetto e finalmente inizieremo a parlarne, a discuterne e ad elencare anche tutti gli aspetti positivi di questo sport. Si, perché come è giusto parlare dei falsi miti che ruotano intorno a questo sport, è giusto elencarne anche tutti gli aspetti positivi. Il nuoto è migliore rispetto ad altri sport? La risposta è no. Per quanto siano ancora numerosi i medici che invitano i pazienti con le più diverse problematiche ad approcciarsi al nuoto, non si evidenziano aspetti significativamente migliori rispetto ad altri …
La motivazione alla pratica sportiva è uno dei temi più affrontati nella psicologia dello sport. Come mai alcune persone sono spinte a praticare sport mentre altre fanno fatica ad avere costanza? Aspetti e domande apparentemente banali che meritano però un’indagine approfondita, alla luce del crescente numero di obesi nei paesi occidentali. Le patologie del benessere spingono molti studiosi, degli ambiti più diversi, ad analizzare diversi aspetti del movimento umano. La motivazione alla pratica sportiva: i tipi di motivazione Se quando siamo bambini il gioco ci spinge ad intraprendere forme di attività motoria, dall’altra parte cosa spinge gli adulti a farlo? …
No Pain No Gain: l’attivazione mentale No Brain No Gain: utilizzare la nostra mente come fonte di miglioramento fisico La fatica è un’emozione! E come tutte le emozioni può essere gestita più o meno con razionalità. Ma come? Utilizzando durante gli allenamenti una buona attivazione mentale. In questo articolo analizzeremo una ricerca di Slimani e colleghi dove sono stati monitorati 50 kickboxer professionisti sottoposti a di 12 settimane di allenamenti con i sovraccarichi (Slimani et al, 2016). La Kickboxing è uno sport con una grande componente cognitiva in quanto l’atleta deve possedere un elevato livello di tolleranza del dolore. Nello studio …
Anziani e sport: una panoramica da conoscere La strada dell’eterna giovinezza: la pratica sportiva in età avanzata Anziani e sport sono spesso considerati come parole male accostate tra di loro. Invece, è soprattutto in questa fase che è importante mantenersi in forma. Anziani e sport: un abbinamento possibile e non solo una chimera. Una volta conclusa la giovane età, ovvero quel periodo che va dai 18 ai 35 anni, ci si addentra nella categoria della cosìddetta mezza età, fino a sfociare nell’anzianità. É nella fase di passaggio dall’età adulta a quella anziana che avvengono cambiamenti fisici significativi, legati a cali …