L’ asse ipotalamo ipofisi tiroide è quella via ormonale che ha il compito di regolare il metabolismo. Il suo funzionamento prevede che l’ipotalamo produca il TRH che ha come organo bersaglio l’ipofisi anteriore che produce il TSH. Quest’ultimo ha come bersaglio …
Quali scarpe da corsa scegliere? Una domanda molto più complessa di quanto appaia e la cui risposta può essere diversa in base alle caratteristiche di chi corre: dal runner esperto all’amatore! Scarpe da corsa: quali scegliere? Ecco cosa dobbiamo …
Nel mondo del fitness l’attività aerobica riscuote sempre molto successo, infatti in palestra si vedono spesso le persone utilizzare i cosiddetti simulatori aerobici. Il principiale effetto dell’attività aerobica è quello di migliorare lo stato di salute del nostro sistema cardio vascolare. Insomma, in …
Nel mondo troviamo diverse arti marziali che prevedono tecniche di lotta a terra tra cui il grappling. Questa disciplina conosciuta anche con il nome submission wrestling è uno sport individuale di lotta che trae le sue origini principalmente dal jiujitsu …
Il mese di rodaggio è passato, e con esso si apre un nuovo periodo, ma come allenarsi con per il bodybuilding di ottobre ? Nel precedente programma abbiamo visto come la modulazione dell’intensità dell’allenamento possa portare a risultati differenti in …
Quali App potrebbero tornare utili a personal trainer e professionisti dello sport e del fitness? In realtà, sono molte le scelte e le possibilità che offre il mercato, in questo articolo ne abbiamo selezionato cinque per Voi! VALORIZZALA TUA COMPETENZAIscriviti …